有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
1.疾病能感觉到，而健康则一点感觉不到。
释义：疾病我们是可以感受的到的，当疾病来临的时候，我们的身体会变差，我们的素质会降低，我们的抵抗力会变弱，所以当疾病来临的时候，我们可以感受到身体的每一处变化，但是健康我们就感受不到。正是因为我们感受不到健康的存在，所以我们肆意的挥霍自己的身体释义的放纵自己的灵魂，让自己的身体一步一步的走向衰亡。
2.我们深信健康是生活的出发点，也是教育的出发点。
释义：我们坚信，健康是生活的出发点，也是教育的出发点，只要我们拥有健康的身体，我们就能够很好的生活下去。一个良好的身体，它不仅是代表着我们能够健康的生存，也能够代表着我们能够与这个世界同行。很多人之所以有遗憾，正是因为他们在弥留之际回想自己的一生，没有做出太多有用的事情。
3.忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。
释义：忽略健康的人就是拿自己的生命开玩笑，有的人总觉得健康是无所谓的，尤其是在年轻的时候，总是在肆意的挥霍自己的身体。他们总是以要风度，不要温度的方法来度过寒冬，总是用各种各样的方式去折磨自己的身体，他们从来没有想过，当有一天他们老了之后应该怎么办？这种忽略自己健康的人，他们最终也会因为这种忽略健康啊后悔，因为那个时候疾病将会折磨着他们。
4.保持健康是做人的责任。
释义：保持健康是一个人做人的最重要的责任，因为健康代表着我们具有生产力，健康代表着我们拥有劳动力。很多时候健康代表的东西并不算太少，因为我们每一个人想要保持健康，总是需要做很多的事情。健康的生活代表着合理的饮食以及极其的锻炼，只有当我们能够获得和锻炼自己的时候，我们才能够有资格谈保持做人的健康。一个连自己身体都管不好的人，如何让别人相信他？
