很多家庭在吃玉米时都会将玉米须扔掉，其实玉米须煮水喝不仅口感清香，而且有不错的功效。但是，孕妇可以喝玉米须煮水吗？下面就让我们一起来了解一下。
一、玉米须的功效
玉米须又称玉米须子、玉米芯、毛珠芯。玉米须富含丰富的磷、钾、甜菜碱和黄酮等成分。其中，黄酮是一种天然的色素，它具有良好的抗氧化以及清除自由基的作用。而且，玉米须还能清热解毒、降血糖、利尿消肿、润肺止咳、调节血脂等功效。
二、孕妇可以喝玉米须水吗？
怀孕期间，孕妇的身体非常敏感，饮食也需要格外注意。很多孕妇会想知道玉米须水可以喝吗？其实，孕妇可以喝玉米须水，但是需要注意以下几点：
1.不宜过量
玉米须本身富含草酸，如果过量食用，会使人缺乏钙质，导致钙质代谢失衡，进而发生牙齿和骨骼异常等问题。所以孕妇在饮用的时候，要适量控制。
2.不宜煮时间过久
玉米须中的黄酮等成分，对高温容易敏感，长时间沸煮，会使其中的营养成分被破坏，失去原有的功效。因此建议煮水时时间不宜过长，最好掌握在10-15分钟即可。
3.适当添加调料
对于孕妇来说，煮玉米须的时候可以适当添加些蜂蜜、红枣、枸杞等调料，可以增加营养价值，滋补身体。
三、如何选购玉米须
在选购玉米须的时候，需要注意以下几点：
1.新鲜度
新鲜的玉米须表面能够闻到清香味，而腐败的玉米须会有刺鼻味道，建议在购买时闻一下。
2.色泽
新鲜的玉米须色泽偏浅黄色，而陈旧的玉米须颜色呈现深黄色甚至发黑，因此建议购买时注意颜色是否正常。
3.形态
玉米须一般会被卷成细条，应该选择比较整齐的，不要选择大段“梳子”状的，因为这种形状的玉米须煮起来口感相对较差。
总结：孕妇可以喝玉米须煮水，并且具有一定的营养保健和养生功效，但是需要注意适量和正确的煮法，同时购买时也需要注意品质。在孕期合理搭配食物，保持良好的饮食习惯，可以对孕期的健康和宝宝的发育都有不错的促进作用。
