不同的女性对于运动内衣的要求不尽相同，有人喜欢紧身的运动内衣，有人则喜欢稍微松一些的衣服。那么，究竟紧一点好还是松一点好呢？下面我们来一一解析。
一：稳定性。
紧身的运动内衣可以更好地提供身体的支撑和压缩，让乳房更加稳定，特别是在跑步等高强度运动时效果显著。这样可以避免运动时胸部颠动轻微的不适及损伤，或是产生“黑细胞”的情况。另外，运动内衣的下摆也非常重要，它可以防止接触到肚子的部分移位而引起不适。而过于松弛的运动内衣会导致乳房颠动，甚至会让乳房脱出运动内衣的范围，显然这对于运动安全和效果都是不利的。
二：舒适程度。
虽然紧身的运动内衣可以提高稳定性，但如果过于紧身，会严重影响运动者的舒适度。这是因为过紧的内衣会造成身体肌肉萎缩，并且阻碍身体许多自然的运动。同时，太紧的运动内衣还可能导致血液循环不良等一系列健康问题，比如疲劳、恶心、头晕等。
三：透气性。
透气性是判定运动内衣松紧合适程度的另一重要因素。过紧的内衣会导致缺氧，过松的内衣则会影响透气性。正确的运动内衣包括了足够的压缩和支持同时又不阻碍空气流通。特别是在对皮肤和汗液的影响上，过松的运动内衣会让汗液滞留在皮肤表面；过紧的运动内衣会使汗液淤积在腋下、乳房下等部位，让您觉得不透气。
结论：运动内衣应该松紧适度。
总结：穿着合适的运动内衣是为了让你更加舒适，提高运动效果，而不是绑住身体，引起不适。运动内衣的适合贴身程度应该保证既不会让身体萎缩，也不会给身体过多的压力。不过，很多女性还是喜欢紧身的运动内衣。特别是当运动的时候，乳房不再左右摆动或颠簸，让穿者体验到了更好的舒适度。总结：运动内衣的松紧程度应该是“舒适”、“支撑”和“透气”的完美结合。
