烟酰胺是一种可以使用在皮肤上的维生素B3。然而，一些专家建议，烟酰胺应该只在晚上使用，而不是白天使用。那么烟酰胺为什么不能白天用呢？
一：可能会引起皮肤和眼睛的刺激
烟酰胺在白天使用时，可能会受到阳光的影响，这会导致烟酰胺分解成烟酰酸，这可能引起皮肤和眼睛的刺激。如果你必须在白天使用烟酰胺，确保使用烟酰胺以后要涂上防晒霜。
二：烟酰胺可以使皮肤变得更脆弱
虽然烟酰胺可以修复皮肤，并改善皮肤质量，，但在白天使用它时，皮肤暴露在紫外线下可能变得更脆弱，这是因为烟酰胺可以使皮肤变得更容易灼伤。建议你在晚上使用烟酰胺，并在白天使用防晒霜，以保护皮肤。
三：白天用烟酰胺可能降低其效果
专业人士建议，使用烟酰胺的最佳时间是晚上，因为晚上皮肤处于修复和更新状态，这将使效果更明显。而如果您在白天使用烟酰胺，它可能会与汗水，化妆品和其他药物干扰，从而降低其效果。
总结：烟酰胺主要用于晚上使用。由于它有可能在白天使用时引起皮肤刺激，使皮肤脆弱，而且效果降低，因此建议在晚上使用它。无论何时，在使用烟酰胺之后，涂上防晒霜是必不可少的。
