中考800米是体育测试项目之一，对于女生来说，800米的成绩直接影响着体育成绩的评定。那么，中考800米的评分标准是怎样的呢？接下来我们将详细介绍。
1、全国统一标准
中考800米的评分标准是全国统一规定的，不同地区的评分标准是相同的。根据教育部颁发的文件，中考女生800米的评分标准如下：
2、参考成绩
参考成绩是指达到该标准就可以达到一般中等水平，参与学生体质检测达到其中的成绩被认为是合格的。而低于此标准就会影响体育成绩的评定。
3、优秀标准
优秀标准是指800米跑在一定时间内跑完，达到这个标准的学生可以被认为是有较好的体能水平，优异标准的800米成绩可以有效提高体育成绩。
4、评分规定
评分是根据800米跑步的时间来进行评定的，根据学生的800米跑步时间来进度成绩的评分。比如在规定时间内跑完800米可以得到满分，超过规定时间则会扣分。
5、考试注意事项
在参加800米考试时，学生需要注意自己的体力和节奏，在训练时要设立目标时间，有计划地提高800米的成绩。
6、合理安排训练时间
在训练800米时，要注意合理安排训练时间，不宜长时间进行高强度的训练，可以适当增加间歇训练以提高身体素质。
7、持之以恒
800米是一项耐力型的运动，要想在800米上取得好成绩，只有坚持不懈地训练才行。
8、饮食调理
在训练期间要注意饮食调理，多吃一些能够提供能量的食物，例如水果、蔬菜和优质蛋白质食品，合理补充水分，以提高800米的成绩。
9、心理调整
800米是一项耐力测试，要保持良好的心态，遇到困难时要保持信心，通过自我激励来提高运动成绩。
结语：800米是中考体育测试项目之一，对于女生来说，要想在800米上取得好成绩，就需要在平时的训练中注重耐力和速度的提高，同时也要注意饮食和心态的调整。只有通过持之以恒的训练和不懈的努力，才能取得好的800米成绩。
