天天游泳是很多人保养健康的一种方法，但是你知道吗？天天游泳的人也有可能变胖。这是为什么呢？
1.天天游泳其实并不能像人们想象中那样消耗大量的卡路里。相比跑步、慢走等运动方式，游泳本身的卡路里消耗量并不算太高。而且，游泳过程中人体在水中受到的水压会使得呼吸加重，导致大量燃烧的热量被消耗在呼吸过程中，而非真正的运动消耗。
2.游泳负荷相对较小，每次游泳时并没有像一些高强度训练那样会增加代谢率，所以即使进行了一些游泳训练带来的热量消耗，并不能保证长期减脂的效果。此外，游泳的运动特点也决定了其不能像跑步等同类型的高强度训练那样进行定向肌肉训练来提高基础代谢率。
最后，游泳还存在着一个“误区”，那就是长期进行游泳耗损人体大量的脂肪引起的代谢减缓对游泳者来说实际上并不是一件好事。人体每天只需要某一定量的能量来支持身体维持基础代谢，如果通过利用游泳损失过多的脂肪，就容易导致身体认为自己缺乏足够的能量，从而调低基础代谢率，反而会变得容易胖。
总结：天天游泳的人也有可能变胖的原因有很多。虽然游泳作为一项健康的运动方式，有助于促进心肺功能的提高、减少对关节的压力和改善心理状态，但如果想要减脂，游泳并不是一项特别有效的运动方式。因此，对于想要减脂的人来说，选择更具挑战性、效果更好的运动方式，如高强度有氧运动和负重训练，是更好的选择。
