坐牢一年对一个人来说是件非常煎熬的事情，尤其是对于女人来说，坐牢一年后，她们会变成怎样的状态呢？
一、身体状态
坐牢一年的女人身体状况不可谓不差。首先，由于密闭空间的限制，她们很少能够接触到新鲜空气，常常会感觉呼吸不畅。其次，坐牢时间长了，长时间的缺乏运动和日晒，让她们的身体变得虚弱，皮肤暗沉，乏力感十足。最后，食物选择有限，对营养的需求不能满足，很可能会出现贫血等问题。
二、心理状态
除了身体上的困扰，坐牢一年的女人还会面临心理上的折磨。心理学家指出，坐牢时间越长，她们就越可能出现情绪稳定性差、自卑、焦虑、抑郁等问题。原因在于，坐牢一年期间，她们不能接触外界，对家庭亲友的思念带来了很大的压力。在这种情况下，有些女人会变得极度敏感，每天都在煎熬中度日。
三、社交状态
坐牢一年让女人失去了社交能力。社交能力不只是个别的个体之间的言语互动，还涉及到人与人之间的信任和交流。坐牢一年后，一个人的社交能力、人脉资源都大打折扣，很可能会出现困难就医、求职难度大等问题。
结语：坐牢一年不仅是一种惩罚，同时也是一种改造。女人在坐牢期间要切记要保持积极乐观的心态，积极参加工作和学习，尽可能让时间飞快过去，克服身心健康问题，对回归社会有一个好的心理准备，尽快调整好身心状态，开始新的生活。
