1. 每日头发吸收阳气，剪头发蓄积阳气
按照中医的理论，人体每天都会通过头发吸取阳气，而剪去头发则能够把蓄积在头发中的阳气储存下来。而冬至是一年中阳气最少的时候，所以这一天剪头发能够把蓄积的阳气储存下来，以备日后使用，长期下来对身体有益。
2. 剪去秋季头发，使新头发在冬季更加茂盛
秋季是人体阳气渐弱的时候，所以许多人选择在这个时候剪掉多余的头发，为秋冬更替留下空间。而在这个时候新头发的生长速度也比较快，冬至剪头发可以让新头发更加茂盛，在寒冷的冬季也能够保护头部，防止感冒等疾病的侵袭。
3. 剃头易头皮炎，冬季更应保护头皮
虽然冬至剪头发可以蓄积阳气、保护头部，但是只是剪头发而不是完全剃光头，否则头皮容易受到寒冷天气的侵袭，从而引发头皮炎等疾病。因此，在冬至这个节气，保持头发的长度，并注意保护头皮的健康，才能更好地度过寒冷的冬季。
