1. 糯玉米和甜玉米的区别
糯玉米和甜玉米都是玉米的品种之一，不同之处在于它们的口感和用途。
糯玉米可以制成各种点心和糕点，因其黏性，可以让食物更加有口感。而甜玉米则具有明显的甜味，适合作为蔬菜或水果食用。
2. 热量高的因素
热量是指食物中所含的能量。热量高的食物往往在体内转化成热量后会让人觉得热量十分充足，而且会有感到饱腹的感觉。
玉米作为一种谷物，它的热量含量并不是十分高。其中，糯玉米的每100克热量为116卡路里，而甜玉米的每100克热量为86卡路里，糯玉米相对热量更高。
然而，需要注意的是，这仅仅是理论上的数据，实际上玉米被烹饪过程中会体现不同的热量。
3. 如何选择玉米
选购玉米时，需要注意一下几个因素：
- 粒粒饱满，玉米表皮没有裂纹，没有痕迹，和皮色发黄的现象；
- 最新鲜的玉米叶子是新近摘的或者还有亮丽的色彩；
- 拍打玉米时，表现出硬度适中；
- 玉米的果粒中有很多层薄的“套草”，有很多裂口。
应该选择糯玉米还是甜玉米？
总结：玉米不管是哪种品种，都是一种十分有营养的食品，但是根据实际经验，糯玉米会由于其黏性而使人体内感到更加有饱腹感，自然可以使人减少其食量，相对是一种更加热量高的玉米品种。因此，在购买时，应该根据个人口味和食用需求选择适合自己的品种。
