新冠病毒在全球范围内仍在肆虐，而要保障身体健康不受侵害，不妨尝试一下3+11健康管理措施。那么，在进行了这样的多重防护措施后，我们能否出门呢？
一、什么是3+11健康管理措施？
3+11健康管理措施是目前国内对于疫情防控措施的一个基础模板。具体而言，就是在确诊病例出现以及某地区疫情得到控制后，采用三天核酸检测加十一天健康监测的方式来保障人群健康安全。
二、进行3+11健康管理措施后，能否出门？
在进行了3+11健康管理措施后，我们能否出门呢？答案是，根据所处的地理位置和疫情情况而定。如果所在地区疫情得到较好的控制并且受到了明确的通知放行，那么可以考虑外出，但是出门要注意以下几点：
1.佩戴好口罩。出门时要保障自己和他人的健康，因此佩戴口罩是必须的。
2.注意手部卫生。出门前应洗手或使用含酒精的洗手液消毒，并不要随意触摸门把手等公共区域。
3.避免前往人群密集的场所。尽可能地避免前往人群密集的地方，比如商场、车站、餐厅等等。
三、如何有效遵守3+11健康管理措施？
遵守并贯彻执行3+11健康管理措施，是确保自己和他人身体健康安全的重要措施。下面介绍几个有效的执行方法：
1.严格按照规定时间点检测。在进行3+11健康管理措施时，确保自己每天都按照规定时间点到指定地点进行检测。
2.遵守集中隔离期间的要求。在集中隔离期间，不要随意离开隔离场所，也不要接触外来人员和物品。
3.注意自我健康情况。集中隔离期间要特别关注自己的身体状况，并在有症状时及时向医生求助。
总结：在疫情防控时间内，遵守3+11健康管理措施，做好防护措施，才能更好的保护自己和他人的身体健康安全。虽然能否出门还需要考虑具体情况，但相信只要大家积极遵守执行，疫情就一定会得到更好地控制。
