回南天是指夏天结束、秋天开始时，热带气旋和季风共同影响下，南海的暖湿气流突然增强形成的一个季节。那么，回南天一般持续多久呢？下面就一起来了解一下。
一、回南天的开始与结束时间
回南天是从8月底到10月初的一个时期，这个时期内，热带气旋在南海上很常见，季风也加强，因此，西南季风和南风相互作用，会在海上形成一些较为严重的灾害。相对来说，在8月底到9月中旬之间，热带风暴、台风在南海非常多，到了9月下旬到10月初，热带风暴、台风的数量就逐渐减少了。
二、 回南天的主要影响
1.气温下降
回南天期间，气温会逐渐下降，但由于正值秋季，阳光依然十分充足，所以白天的温度与晚间的温度差距并不明显，同样是一个温暖的季节。
2.雨水充沛
回南天期间，南海的水汽非常充足，很容易形成阵雨、雷阵雨等天气，同时也会出现短暂的强降雨天气，居民要及时做好防范。
3.海上交通受阻
回南天期间，南海上的气旋和季风加强，海面风浪较大，对于海上交通造成了影响。交通船舶要注意及时查看和掌握天气预报，合理调整出行时间。
三、回南天期间的健康建议
1.适当增加饮水量
由于回南天期间气温较高，体内水分流失也会更快，所以适量增加饮水量对身体有好处。
2.注意居住环境的湿度
在阴雨天气，环境湿度较大，并且空气中存在着过多的水分，保持家居的通风和干燥是非常重要的。
3.防止感冒
回南天天气多变，季节交替，人体免疫力会出现下降，加上时常在空调和温度不稳定的环境下工作，所以要引起注意。
四、小贴士
1.出行要关注天气预报。
2.宜多食用富含维生素A和C的蔬菜水果。
3.亲近自然，多做室外运动。
结语：回南天是炎热的夏季即将结束、秋天即将到来的过渡时期，像极了人们生命中的其他过渡时期。在回南天期间，我们要合理调整好心态、饮食和睡眠，预着以便迎接更好的明天。
