女人无论在身体还是在年龄到达了一定阶段之后，自然而然各项机能就赶不上以前年轻的时候的样子了。而女人在四十多岁左右身体就会自动过入更年期阶段的，而且它是人的身体发生变化的特殊的生命阶段。那四十来岁的女人怎么做才能越活越年轻呢？
一、不要吃大量的药物
无论男人还是女人，只要是也到了更年期这个阶段，自然而然就会出现各种各样的不舒适感觉，比如皮肤蜡黄松弛、心情郁郁寡欢、免疫力下降……情况。而很多的女人为了能够避免这样的情况出现，就会经常服食大量的药物，而这些药物就是一些保健类的食物并没有太大的用处，没有办法去缓解各种各样不适当的举措。
虽然说按照医嘱去服食的药物的确可以去改善我们现在的状态，但是如果不加节制、不注意整体药物的用量的话，就会给身体造成非常沉重的伤害。
二、注意日常补钙
随着年龄段不断增加，人体内的钙会流失的越来越严重，尤其是人到了一定程度之后，那钙流失的状况更是非常严重，稍有不慎的话就会让这种情况一直延迟下去，延迟到最后就会成为骨质疏松的状况，而为了避免这种情况，我们就应该注意日常的补钙。
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三、多多喝水
其实更年期真的是一个危险期，因为这个危险期会出现绝经，或者说会出现更年期都是非常正常的现象，而月经如果无法正常来临的话，就会没有办法把体内的毒素排出去，所以如果我们想要排出更多的毒素就应该加快身体的新陈代谢，而加快新陈代谢最重要的一个东西就是要多多喝水。
四、戒酒戒烟
无论是烟还是酒，这些东西本身就会给我们身体造成非常沉重的压力，所以一旦到了更年期，我们就更应该注意早点儿去戒掉这些东西，否则到了一定阶段，身体一定会出现各种紊乱状况。
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五、不把垃圾食品当成一日三餐
很多人都觉得垃圾食品非常的好吃，但是垃圾食品真的是百害无一利的，尤其是到了这个年龄段的女生来说吃垃圾食品，那简直是给健康的增加负担啊。
而且如果经常把垃圾食品当成一日三餐的话，那最后一定会出现肥胖状态。肥胖状态一旦出现，不但会影响我们正常的生活还会起反作用。
