在北京工作的朋友小武，每次聊微信都抱怨自己太忙了，简直累成狗。挤公交地铁，吃街头早餐，马不停蹄见客户，一遍一遍写报告，深夜回家倒头就睡，根本没有时间反省自己，好久没有在心里盘算、总结、计划和憧憬自己的未来了。
这很可怕，小武说。
的确，忙到没有朋友尚且情有可原，但忙到找不着自我，就是天大的错。
夜深人静的时候，人最容易沉入心底，与自己对话。考虑棘手的问题，回味无穷的烦恼，思念一个人，想起一件事，为明天的日程发愁，为未来的规划窃喜。
所以，再忙再累，也要把睡前的十几分钟拯救出来，同时也是拯救自己。
人若沉在心底，是顾不上其它的，你可以一心一意地面对自己，没有干扰，没有被打断的借口。所谓心无旁骛，就像将自己关进幽静、与世隔绝的洞窟，惩罚、鞭挞自己。
唯有安静的环境，才具备内省的条件，嘈杂是唤醒心湖的方式，你无法在不断受到打扰的情况下仍我行我素，日常的事情已经够多了，哪有时间思考自己。只有在夜里，你才属于你自己。
记得读高中时，晚自习之后，学校强制熄灯，辅导员会不定时巡查，督促学生上床睡觉，不允许点灯夜读，一不利于健康，二不利于安全。
这种制度促成了同学们强大的心理活动。躺在黑暗中闭目养神，却并不睡觉，外表安静的像酣睡的婴儿，大脑却异常兴奋活跃。思考不理想的考试，琢磨一道疑难数学题，背一首古诗，默念一个公式。知识的暗流在安静的空气中流转，仿佛氧气的意义，让每个人都有活下去的希望，对高三的学生来说，活下去就是考上大学。
长期的在心中复习功课，实际上为自己赢取更多时间，而且这种方式比端坐在空气浑浊的教室更有效，增强了记忆，磨练了意志，养成良好的习惯，深入内心发现自己。
内省是自我梳理的极好手段，尽管在学生时期尝到了好处，但并没有继续下去。心理活动也是耗费脑力的，没有充足的动力，便没有坚持的必要。
然而，生活是需要内省的，日省吾身是圣人的常规标配，凡人更需要时常练习，在关注外界事物的同时，向内透视，认识自己。
在这个世界上，最陌生的恐怕就是自己，因此，内省显得举足轻重，是提高自我、领悟真理的必经之路。认清自己擅长什么，对什么感兴趣，熟悉自己的优缺点，从强处着手，绕过弱点，避轻就重，发挥自我的最大功效。
了解一个不相关的人，我们会竭尽全力靠近此人，观察一言一行，和他交流，深入他的生活，在他的朋友中攫取信息，从他的往事里搜集片段，最后拼凑出一个完整的人格，虽然不可能百分之百正确，但基本的框架应该很容易搭建，这个人就是你心中了解的人了。
而认识自己，却无从下手，往事是你的记忆，一言一行是你思维的外化，生活里全部是你的意志，看起来不需要了解更多，自己就是自己。实际上，你的伪装不为自己所揭露，你的优点被自己无限放大，你的缺点被自己故意隐藏，自己观察自己，是戴着滤镜的所见，是美颜的自拍，并不准确。
借由别人的看法和描述，也不尽然对。人与人之间有利益纠葛，有感情纠纷，所站角度不同，他们眼里的你，也是扭曲变形的替代品。这个时候，你自己不是你自己。
谁也无法认清你自己。
因此，我们要时常内省，带着诚心，带着积极的心态，带着一切向好的意愿。
反省与同事的矛盾，如果一味指责对方，觉得自己是个受害者，那你永远是倨傲的一方。实际上，同理心具有积极的反馈，你站在对方的角度，以对方可能会理解的方式复盘矛盾的过程，也许会发现，你认为的那些委屈和不公，恰恰也出现在对方的心里。矛盾的产生就是各说各理，各有各理，互不相让，最终是双份损失。
内省给了我们明白事理的机会，也提供了解决问题的方法，内省让我们不浮躁，让我们在关键时期拯救自己。
自己与自己说话，听起来诡异的很，是精神不正常的表现，但自己与自己交谈，是最有效的沟通。两种不同的观点在心里反复论争，激辩出更为合理的选择，由获胜方宣布决定。这种民主式的心理活动，关乎自身命运，自然不会马马虎虎，你慎之又慎的选择，应该是最佳答案。
内省也赐予自己无穷的力量。遇到困难时，最快抵达的恰恰是另一个自己。沮丧时，另一个自己为你加油打气，失败时，另一个自己为你安慰鼓励，高兴时，也是另一个自己，在与你同乐的同时，也告诫你乐极生悲的道理。
内省的同时，你是把自己置于险地炙烤，自己制造压力，自己舒缓压力，自己拯救自己，自己创造未来。
社会越发展，时间越发成为奢侈品，我们为俗事所羁绊，不再有更多的时间留给自己，思考，反省，深入内心寻找曾经的记忆，睿智的积累，性格的磨砺，渐渐缓下来，停下来，一切都给快速发展洗脑，没有人愿意慢下来，沉入心底。
忙不是借口，任何时候都需要抽空和自己谈谈，梳理往事，反省内心，规划憧憬未来。夜深人静的时候，是打开自我的最好时机。
