夏日煮玉米成了许多人的习惯，但是关于是否要放盐，一直存在着一定的争议，到底应该怎么办呢？接下来让我们一起来了解一下吧。
一.煮玉米不放盐
煮玉米的过程中，不放盐是可以的，因为玉米本身就有一定的甜味，有些人就是喜欢这种清新自然的口感。此外，如果您有高血压、水肿等问题，也不建议在煮玉米时放盐，否则会加重症状。
二.煮玉米放少量盐
如果您选择在煮玉米时放盐，建议只放少量，一般以一汤匙为限，这样可以让玉米更加美味鲜嫩，而且也可以不影响健康。这是一种比较适用的方法。
三.煮玉米放适量盐
如果您认为煮玉米应该放足量盐，那么建议控制好盐的量，不应该一味咸味十足。根据营养学家所说，每400-500克玉米最好只放入1-2克盐，这样既不会过于咸，也可以满足人体对钠元素的正常需求。
总结：
煮玉米时是否要放盐问题，看个人口味和身体状况而定。如果您真的喜欢咸味的话，可以适量放一些盐，但一定要注意控制好用量，避免对身体造成不良影响。最重要的是，不管放不放盐，都要把玉米煮熟，这样才能吃得健康。
