《 饮食养生 》

饮食养生

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  • 长期不吃青菜的危害 什么青菜降血糖

    长期不吃青菜的危害容易便秘,空心菜降血糖

  • 饮食养生的三大误区!秋季不同体质的饮食养生

    老年人对所有养生节目、养生产品都非常痴迷,自不用说。中年人最常和朋友交流的话题之一就是养生。不过,在各种铺天盖地的养生文章中,也藏着很多养生误区。日日濡染之后,稍不小心就会陷入其中,让人思维跑偏,离开健康养生的大方向。

  • 幽兰城伤

    时间:2018年04月02日 .文章327篇 .11次关注

    看看美国人的“轻生活”

    刚去美国的时候,中午瞧见美国同事的餐桌:汉堡包、沙拉、速冻意大利面……我皱起眉头,对这么懒散随意的行为深感不解。吃,生命中如此重要的事情,就这么糊弄过去了?我想象哪天餐桌上只剩沙拉,一定会觉得人生灰暗。

  • 影身等候

    时间:2018年04月02日 .文章308篇 .11次关注

    让孩子自己决定吃什么

    女儿的早饭吃什么,一直是家里的一大难题。粥做主食吧,似乎清淡了一些,热量恐怕也不够;年糕、面条、馄饨之类,热乎乎的,孩子怕烫,吃不快,有可能去幼儿园会迟到;最好的解决方案是面包和牛奶,可惜女儿从小不爱吃面包和蛋糕。

  • Yuan

    时间:2015年02月14日 .文章354篇 .14次关注

    萝卜的做法

    取新上市的白圆萝卜1个。把萝卜洗净,擦干水,在萝卜的上部1/3处横切一刀,上部放在一边,用小刀把下部中心掏空,注意留1厘米左右的边,在空洞中放入冰糖。再把萝卜上部盖好,周边用牙签固定好,放入密封罐存入冰箱,6天后拿出来,打开萝卜,里面的冰糖已成浓汁(注意放萝卜时要放正,歪了水会倒出来),将汁水滗出,再加少许蜂蜜,即可做成冰糖萝卜饮。

  • 下沙莎

    时间:2015年02月14日 .文章345篇 .19次关注

    鸡爪怎么做好吃

    鸡爪是鸡身上的一个部位,它含有丰富的胶原蛋白,常吃对我们的皮肤非常好,能够补充胶原蛋白。那么,大家知道鸡爪怎么做才好吃吗?虎皮凤爪;材料:鸡爪,姜片,大蒜,干辣椒,料酒,生抽,老抽,蚝油,白胡椒粉,豆鼓香辣酱,香油,白醋,蜂蜜。做法:1、鸡爪洗净后,剪去指甲,再将鸡爪切开两瓣。

  • 情深似海

    时间:2015年02月14日 .文章362篇 .13次关注

    家常菜做法大全

    1、将芥蓝洗涤整理干净,切成5厘米长的段,再对剖成两半,下入加有少许油的开水中焯烫,捞出冲凉,沥干水分。2、鸡腿菇摘洗干净,切成片,下入开水中焯烫,捞出备用。3、坐锅点火,加油烧热,先卜入葱花、姜丝炒香,再放入芥蓝、鸡腿菇、精盐、味精、白糖、鸡精翻炒匀,用淀粉勾芡,淋入明油,即可装盘。 孜然羊肉片

  • 半世苍凉

    时间:2015年02月14日 .文章325篇 .11次关注

    海参怎么吃(怎么做)

    1、海参洗净,用加了姜汁的水煮五分钟,捞出控净水;大葱切几段,姜切片。2、起净锅,加入橄榄油或色拉油少许,四成热时下入葱段,炸成金黄色时捞出,葱油备用。3、另起锅,高汤或清汤加葱段、姜片、适量盐、料酒少许、酱油及白糖一小勺、海参,大火烧开后转小火煨2分钟,将海参捞出控干。

  • 岁月神伤

    时间:2015年02月14日 .文章67篇 .4次关注

    食物搭配禁忌

    一、上来就喝碳酸饮料:可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素,不但营养为零,价钱也很低。上来就喝碳酸饮料,不仅会让人打嗝、胀肚,而且也会食欲大减。并且一罐可乐的热量能等于一碗米饭,如果再多喝些,或许你还没开始吃什么东西,这一顿的热量就已经超标了。如果真的想喝甜饮料,鲜榨果蔬汁更好。

  • 春暖花开

    时间:2015年02月14日 .文章342篇 .12次关注

    炖蛋的做法

    1、蛤蜊洗净,放入开水锅(水中放一点料酒)焯至壳开,在煮蛤蜊的水中晃动漂去杂质,蛤蜊入另一碗中,煮蛤蜊的汤倒入汤碗中,让汤沉淀一下。2、鸡蛋液、湿淀粉、盐打散,将沉淀过的煮蛤蜊的汤倒入蛋液中(倒的时候要慢点,别将沉淀的杂质也倒入)划匀,先撒少许葱花,淋一点油,上蒸锅蒸至6-7成熟。