1. 菊苣根茶对人体有哪些好处？
菊苣根茶是一种很受欢迎的饮品，其主要成分是菊苣根，而且十分适合弱酸性体质的人群及久坐不动、常常吃油腻食品、胃功能不佳的人群。
菊苣根茶具有很多好处，包括帮助消化、缓解便秘、调节血糖和胆固醇、降低血压等。同时，它还能帮助人体减肥、提高免疫力、保护肝脏等。
2. 菊苣根茶有哪些副作用？
虽然菊苣根茶非常有益，但是在一些情况下，它也可能对人体造成副作用。有些人可能会出现胃肠不适、食欲不佳、头晕、头痛等症状。而且，在暴饮暴食、长期吸烟或者过度饮酒的情况下，也需要警惕可能出现的副作用。
此外，菊苣根茶有时候也会影响人体的药效，导致一些治疗中的药物的疗效降低。所以，在使用菊苣根茶的同时，要注意是否与其他药物产生相互作用。
3. 如何避免副作用？
对于想要享用菊苣根茶的人群，需要注意以下几点：
（1）适量饮用。可以在一天的三个餐前或睡前，每次饮用一杯，并且不要超过两杯，以避免对胃肠系统产生过度刺激。
（2）避免在饭后或者肚子空空的情况下饮用。如果肚子太空，那么喝下去的菊苣根茶会对胃产生刺激，并且容易导致胃酸分泌过多而引发导致胃痛、头晕等不舒服的感觉。
（3）注意与其他药物的相互作用。如果正在使用某种药物，可以询问医生是否可与菊苣根茶搭配使用，避免对治疗药效产生不利影响。
总结：菊苣根茶具有很多好处，但是也存在一些副作用，所以在饮用过程中需要注意饮用方法和饮用量，并且尤其要注意饮用时提倡适量的方式，以免对身体有不良影响。
