如果你关心VC含量，那么你可能想知道沃柑和橙子哪个VC含量更高。
1. 沃柑
沃柑，也称为橙子柑，是柑橘科植物中的一个品种。沃柑是一种富含VC（维生素C）的水果，是许多人认为在VC含量方面胜过橙子的水果之一。
据研究，100克的沃柑果汁含有50毫克的VC。由于沃柑的果实相对较小，一种常见的方式是将多个沃柑榨成果汁。因此，如果你饮用多杯沃柑果汁，VC的总数将会相应可观。
2. 橙子
橙子是柑橘科植物中最常见的品种之一。橙子也是一种同时被认为富含VC的水果。100克的橙子可含约50毫克的VC，仅仅和沃柑存在微小的差别。
3. VC含量
从VC含量的角度来看，沃柑和橙子的VC含量非常接近，两种水果与之相差并不显著。两种水果都为我们提供了极佳的VC补充剂，无论是单独食用还是将其榨成果汁饮用。
对于VC含量需要较高的个体，如果想要获得更高的VC含量，可以选择食用沃柑。另外，沃柑相对较小，相应也需要食用的量更多，才能达到更高的VC不同剂量。而如果想要获得更具价值的营养素，橙子也是一种十分不错的选择。
在决定选择什么样的水果补充VC时，仍需要考虑自己的口味、营养需要等。在VC含量方面，沃柑和橙子都是很好的选择，他们都可以为我们的身体提供足够的VC。
